上班族的肩上似乎挑着扁担 ，一头是日复一日紧张的事情 ，另一头是家庭琐事。大都人照旧是无法理性地将两者离开 ，难免会把事情中的坏情绪带抵家庭相处中 ，或把家庭琐事造成的坏脾气带入事情中 ，更有甚者 ，不但搞砸了事情 ，还搞砸了生活。
如何做到高效事情 ，热爱生活？无妨实验“五一”法吧。
缓一缓：离开公司前先缓一缓自己的心情。也许你刚刚还在因为某件事情没做好遭到批评 ，心情极差�；登樾鞔丶� ，可能连同家里人的心情也随着一起一落千丈。这时可以给自己按个暂停键 ，先深吸一口气 ，告诉自己 ，我缓过来了。
理一理：回家路上理一理自己一天的时间线。冷静下来后就可以再想想 ，被批评的原因是什么 ，如何解决问题 ，如果再遇到 ，怎么做才华做得更好。冷静思考、寻找解决问题的要领 ，好过一直被情绪左右。
笑一笑：进家门口时带给家人微笑。家是我们的港湾 ，家会带给我们温暖 ，同样自己也会带给家里人温暖�？赡芗依锶艘灿龅搅朔承氖� ，如果此时微笑以对 ，可能在不经意间减少许多矛盾。
说一说：相同是最好的解决问题的要领。事情上遇到压力和困难在所难免 ，如果一直憋在心里 ，很容易出问题。在闲暇时候 ，和家人谈谈心 ，说一说自己事情上遇到的事情 ，一方面释放自己的压力 ，一方面也让家人的爱治愈自己
转一转：遇到问题“转一转”。事情中遇到的难题 ，在与同事协商无果的情况下。也可与家人一起交流 ，有时候能听到差别的声音 ，还可能找到解决问题的新要领。
事情与生活是相辅相成的 ，应该相互增进 ，而不是相互拖后腿。事情的时候 ，我们应该全力以赴、全身心投入事情 ，合理安排、高效率完成任务。下班之后 ，就要尽量放下事情的懊恼 ，专心投入自己的生活 ，陪伴家人 ，治愈自己。
用好“五一”法 ，协调事情与生活 ，你就可以拥有每一天的美意情 ，做自己喜欢的事情——陪伴家人 ，遨游书海 ，运动健身……只有充分松开了身心 ，才会有更高昂的激情投入到第二天的事情中去。
