生命在于运动，运动在于锤炼，锤炼贵在坚持，坚持就是胜利�；盍Τ杉ㄎ蠢�，未来在我手上。今天，你运动了吗？当生命的年轮累计到第三个十的时候，我才开始意识到需要运动，而这仅仅是意识，并没有立刻行动。
有一次放假的时候回家陪女儿到村里的球场散步，看到跳广场舞的大妈，随着音乐欢喜跳舞着，纵然不会跳，在旁边看着心里也有一种蠢蠢欲动，不由自主带着女儿在步队最后面随着学跳，一开始行动学不来，跟不上总是乱拍子也不管，两个人在那自娱自乐，之后频频回家，也总会准时去球场报到，随着扭扭跳跳，由于每星期才回去一次，每次都是上星期的没学会，人家又已经在跳新舞蹈，渐渐也就失去兴趣。
我先生喜欢打篮球，家里的篮球都有三个，空闲的时候要么是组队打，要么一个人投篮，也总是勉励我去打打球运动一下，于是我被说动，在球场上试投篮，从一开始的一个都投不中，到渐渐能投中上一两个，兴趣渐增的时候，总感受不尽兴，打篮球的人多，经常有人在打，我这种初学者，没占个球篮架就投不了，也就放弃。之后也买过跳绳，也仅仅就跳过一次，感受跳得很枯燥，就没有下文。再来就是有同事约打羽毛球，第一天兴致高昂洞开打，打到大汗淋漓，还约第二天继续，哪知第二天，两个胳膊酸痛到快不是自己的，今后与羽毛球绝缘。
运动总是让我“攀附不起”，随着年龄的增长，生活事情的种种压力，以及恒久坐在电脑前没有运动，我开始“弱不禁风”，以前伤风总是多喝点水，药都不必吃，坚持个两天就好，现在伤风吃药还好得慢，坐久了动不动就觉得腰酸背痛，肚子渐渐都是赘肉，可我依然没有毅力坚持找一个合适我的运动。
今年在刘总的指导下，政务科给厂区的大榕树“添妆”，在榕树下装了LED射灯，一到晚上灯亮的时候，这里成了一道奇特的景物，还在厂区几个较黑的路段上增加路灯，现在纵然在晚上整个厂区都是很明亮的。条件好了，晚上散步跑步的人，也就渐多了。
看同事在跑步，我也跟风，运动鞋是现成的，说跑就能跑。第一天晚上跑，没跑几米就气喘吁吁，只能跑一段，走一段，第二天小脚有些酸痛，就萌生了退意，想想再坚持看看，有时候一个人跑没伴又觉得没意思，厥后我在手机上下载一些适合跑步听的劲爆音乐，在跑步的时候带上耳机就更完美了。之后有空我就会坚持在晚上7点至8点在厂区的门路上跑步，听着音乐，跑到汗如雨下，酣畅淋漓很是惬意，偶尔早上6点起来跑，闻着新鲜空气，绕着厂区跑上几圈，路过家属楼，听着那忙碌为叫孩子起床的闹钟声，食堂蒸笼里飘出的包子馒头味，以及榕树上小鸟悦耳美妙的交响曲，谱写着南源美好一天的开始。
今后我爱上了跑步，在忙碌的事情之后起跑，即可以教练身体，增强身体的对抗能力，又可以减压，精神抖擞更好地事情，这是一项不挑园地、不挑敌手、不挑时间、随时随地就可以开始，今天我又跑步了，你呢？
